為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社記者邱柏勝台北21日心臟 驟 停電）今天新台幣續呈區間震盪格局，早盤小貶開出，午盤後外資轉為匯入，加上韓元走勢堅挺，帶動新台幣匯價由貶轉升，終場以30.793元兌1美元作收，升值1.1分，終止連2貶。
台北與元太外匯經紀公司總成交量10.57億美元。外匯交易員表示，近期國際美元走強，亞洲貨幣普遍貶值，但時值月底出口商拋匯作帳旺季，加上外資今天在台股買超達新台幣77.16億元，在匯市也偏匯入，成為支撐新台幣匯價的力量，也讓新台幣終止連2貶，收在30.8元之上。
展望新台幣後市，外匯交易員指出，在央行減少進場調節的情形下，新台幣匯價的升貶，較能如實反映市場供需。短期內新台幣區間震盪格局不變，要出現較明顯方向，可能要等到下月初出口商退場，以及外資動向而定。
新台幣兌美元今天開盤價為30.830元，最高30.775元、最低30.859元，尾盤收30.793元，升值1.1分。1060221
猝死前的五大徵兆
徵兆1是疼痛。相比較而言，疼痛反應是猝死的發病徵兆中最容易被我們感知到的信號。如果有感 ??到胸部劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且會透不過氣時，就要立即提高警惕，想辦法通知其他人。
徵兆2是潛在的病因。除了 ??疼痛之外，潛在病因也是導致猝死的一個原因。比如是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，如果他有一段時期內不運動，那麼他就很容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能就會發生肺梗死。
徵兆3是憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降。工作中久坐或長期站立，會導致血液循環不暢，當病情發作時，除了一般的疼痛外，如果還感到憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等情況，就要高度懷疑可能是得了肺栓塞。
徵兆4是重度的血壓升高。對於那些主動脈夾層患者，發病徵兆是感到劇烈疼痛，而且在疼痛的同時還會伴有重度的血壓升高。
保 肝 食品徵兆5是胸痛。我們知道，一般心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，而且冠心病的猝死率最高。典型的冠心病胸痛一般發生在胸骨後方，而且面積不是很明確，或者就是說不清到底哪疼，其實主要感到的是悶痛的感覺。但是不用擔心，一般心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鐘症狀就會得到緩解。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關係不大。
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